안녕하세요. 현직 캐디 연이입니다! 오늘은 골프 운동이 다이어트에 도움이 되는지, 제 주위에 많은 분들이 그런 말씀 많이 하시더라고요! 골프는 지루하고 운동이 안된다고요! 그래서 오늘 준비해 보았습니다. 골프 다이어트와 칼로리 골프 다이어트란 이름 그대로 골프를 이용해서 하는 다이어트 방법입니다. 필드나 실내연습장에서 많이 진행되는데 실제로 프로 선수들도 체중감량을 목적으로 연습장에서 골프를 치며 땀을 흘린다고 합니다. 그렇다면 왜 하필 골프일까요? 이는 골프 자체가 가진 특성 덕분입니다. 우선 골프는 다른 종목과는 달리 장비나 장소에 크게 구애받지 않고 즐길 수 있다는 점이 큰 장점입니다. 또한 필드에서 걸으며 실시할 경우 시간당 소모되는 칼로리는 약 200Kcal 내외로 달리기(약 400Kcal)보다..