안녕하세요, 연이입니다! 여러분은 건강한 뇌 기능 유지에 관심이 많으신가요? 저는 최근에 뇌 건강과 인지력 향상에 도움을 줄 수 있는 영양제에 대해 궁금증이 많아져서, 이와 관련된 정보를 찾아보고 여러분과 공유하고 싶었어요. 오늘은 제가 발견한 몇 가지 뇌 건강에 좋다고 알려진 영양제들에 대해 소개해드릴까 합니다!인지력 향상을 위한 뇌영양제 소개 - 포스파티딜세린: 뇌세포막의 구성성분으로, 노화로 인해 감소하는 인지력을 개선하는 데 효과적입니다. 체내에서 충분히 합성되지 않기 때문에 외부로부터 섭취해야 합니다.- 오메가 3 지방산: 뇌세포의 신경전달물질의 분비를 촉진하고, 뇌세포의 손상을 예방하는 효과가 있습니다. 대표적인 오메가 3 지방산으로는 EPA와 DHA가 있습니다.- 비타민 B군: 뇌의 신경전달..