10월 10일 임신부의 날 정신건강의 날, 임신전 준비할용품, 기념행사 및 모든것

안녕하세요. 연이입니다!  오는 10일은 임산부의 날입니다. 임신과 출산에 대한 긍정적인 인식을 통해 저출산을 극복하고 임산부를 배려, 보호하는 사회적 분위기를 만들자는 취지에서 제정됐습니다.

10월 10일 임신부의 날로 정해진 이유

10월10일은 풍요와 수확을 상징하는 10월과 임신 기간 10개월을 의미한다.

건강한 임신을 위해 준비해야 할 것

1. 고령임신 비율은 빠르게 증가하는 추세다. 세계보건기구(who)에서는 분만 예정일을 기준으로 35세 이상 고령산모 비율은 2013년 27.6%에서 2022년 40.9%로 크게 증가했다.

임신 가능성은 나이에 따라 감소하는데 이는 난소 예비력으로 알려진 난자의 양과 질이 저하되기 때문”이라며 “임신에 성공하더라도 초기 유산율과 조산율이 높고 임신성 고혈압 질환, 임신성 당뇨, 저체중아 출산, 전치태반, 태반조기박리 등 임신 합병증이 생길 확률도 커질 수 있기때문에 임신합병증을 주의 해야한다고 했다.

2. 건강한 임신을 위해서는 자궁건강이 중요하다. 최근에는 20~30대 젊은 여성 중에서도 자궁근종, 난소낭종 같은 질환을 호소하는 경우가 적지 않다. 자궁근종, 난소낭종은 건강에 큰 영향을 주지 않는 양성질환이기는 하지만 혹의 크기나 증상의 따라 자연임신을 방해하기도 한다.

자궁근종이나 난소낭종 치료에서 중요한 것은 꼭 필요한 수술인지 여부를 꼼꼼히 확인하는 것이다. 무턱대고 수술부터 했다가 임신이 어려워지거나 임신후 산모와 아이의 상태가 위중해질 수 있고, 반대로 수술이 필요한데
미루고 있다가 임신중에 합병증이 생길 수도 있기 때문에 초음파 검사를 통해 자궁과 난소에 문제는 없는지 꼼꼼히 확인해야 합니다.

3. 건강한 임신 준비를 위해 무엇보다 우선시되는 건 체중관리다. 저체중과 과체중 모두 임신 합병증과 연관이 있는 만큼 표준체중을 유지하도록 하고, 임신중 적절한 체중증가가 이뤄지도록 해야한다.

4. 흡연은 산모도 남편도 절대금물이다. 흡연하는 남성들은 기본적으로 정자의 운동 상태가 좋지 않고, 흡연하는 산모들에게는 태반조기박리. 임신중독증과 같은 심각한 문제가 동반될 수 있다.

5. 고령이거나 기존의 질환을 가진 경우라도 정해진 날짜에 병원을 찾아 잘 조절하고 관리하면 비교적 건강한 임신과 출산을 할 수 있다며 당뇨나 갑상선질환은 약 조절이 중요한 만큼 인터넷에서 떠도는 정보에 의존하기보다는 반드시 전문의와 상담을 해야한다고 당부했다.

임신 초기증상

2주차 ~ 4주차 임신 증상입니다

임신초기증상입니다

정신수련

제일 중요한 것은 규칙적인 운동은 신체 대사를 높여 자궁과 난소 혈류를 개선하는 데 효과적입니다. 또 임신 준비 중 발생할 수 있는 스트레스나 우울감 등을 해소하는 창구가 될 수도 있어요!

이 밖에도 운동 중 근육에 손상이 가해지면 재생을 위한 '성장호르몬'이 활발하게 분비되는데 이 성장호르몬이 난자의 질을 향상시키기 때문에 결과적으로 임신 성공률을 높인다고 합니다.

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산모패드는 대부분의 병원에서 제공을 한다고 하는데 생각보다 불편하대요.

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